Die richtige Zahncreme

Welche Zahncreme ist die richtige,
bzw. was muss ich beachten bei der Auswahl meiner Zahnpasta?

Zahncremes sollen die Zähne gut säubern, sie schonen und auch noch gut schmecken. Ein wichtiges Auswahl­kriterium ist hier der RDA-Wert, das Maß für die Abrasion von Zahnhartsubstanzen (relative Dentin­abrasion). Der RDA-Wert gibt an, wie viel Dentin nach einer definierten Zeit von einer radioaktiv markierten Probe durch die Politur mit einer Zahnpasta abgetragen wurde. Je niedriger der RDA-Wert ist, desto weniger abrasiv ist die Zahnpasta, desto mehr wird der Zahn geschont.

Obwohl dem RDA-Wert bei der Auswahl der Zahnpasta große Bedeutung zukommt, wird diese Angabe nur von wenigen Herstellern auf der Verpackung oder der Zahnpasta-Tube angegeben.

RDA-Wert-Einteilung:

  • sehr wenig abrasiv: RDA = 0 - 20
  • wenig abrasiv: RDA = 20 – 40
  • mittel abrasiv: RDA = 40 – 60
  • stark abrasiv: RDA = 60 – 80
  • sehr stark abrasiv: RDA > 80
junge Frau beim Zähneputzen

Wichtig für Patienten

Patienten mit freiliegenden Zahnhälsen sollten darauf achten, dass der RDA-Wert ihrer Zahncreme unter 50 liegt. Generell sollte der RDA-Wert auch bei Patienten mit intaktem Zahnfleisch unter 80 liegen. Bei der Benutzung elektrischer Zahnbürsten empfielt sich eine Zahncreme mit einem RDA-Wert unter 50.

Erwachsene sollten die Zähne mit einer Zahnpaste mit einem Fluoridgehalt* von 1000 bis 1500 ppm putzen.

Wir haben Ihnen eine Auswahl an Zahncremes, deren RDA-Wert wir ermitteln konnten, in der nachfolgenden Tabelle zusammengestellt.

Außerdem möchten wir Ihnen unsere Seite über das richtige Zähneputzen empfehlen. Lesen Sie dort auch, was Sie bei Kindern beachten sollten.

Zahncremes mit den ermittelten RDA- und Fluorid-Werten

Zahncreme RDA = Abrasionswert Fluorid
Ajona rot300
Aminomed50800 ppm AmF+400 ppm NaF
Aronal601000 ppm NamF
Beverly Hills Formula680,76% NamF
Bio Repair690 ppm F
Blend A Med Citrus Breeze1001450 ppm NaF
Blend A Med Complete1001450 ppm NaF
Blend A Med Extreme Green1001450 ppm NaF
Candida White751300 ppm SoF
Colgate1101100 ppm
Colgate herbal white1201400 ppm
Colgate Periogard601000 ppm
Colgate sensation white1201450 ppm NamF
Colgate sensitive801500 ppm NamF
Colgate total781450 ppm NaF
Curaprox, Be you Apfel50950 ppm NamF
Curaprox, Be you Brombeere50950 ppm NamF
Curaprox, Be you Brombeere50950 ppm NamF
Curaprox, Be you Grapefruit50950 ppm NamF
Curaprox, Be you Pfirsich50950 ppm NamF
Curaprox, Be you Wassermelone50950 ppm NamF
Curaprox, Black Is White50950 ppm NamF
Curaprox, Enzycal 1450601450 ppm NaF
Curaprox, Enzycal 95030950 ppm NaF
Curaprox, Enzycal Zero600 ppm F
Dentagard651450 ppm
Elmex771250 ppm AmF
Elmex Junior601400 ppm AmF
Elmex mentholfrei771250 ppm AmF
Elmex Milchzahn60500 ppm AmF
Elmex sensitive301400 ppm AmF
Gum Paroex ZP14,90 ppm F
Gum Sensitive73950 ppm NaF
Meridol751400 ppm AmF+ZinnF
Odol-med 3 40plus601350 ppm NaF
Odol-med 3 Extreme801350 ppm NaF
Oral B Sensitive300 ppm F
Oral B Stages80500 ppm NaF
Oral B Zendium801100 ppm NaF
Parodontax F401400 ppm NaF
Pearls&Dents32800 ppm AmF+650 ppm NaF
Salviagalen F311000 ppm NamF
Sensodyne Classic500 ppm F
Sensodyne Dentalweiß601400 ppm NaF
Sensodyne F441400 ppm NaF
Sensodyne Multicare601400 ppm NaF
Sensodyne Pro Schmelz401450 ppm NaF
Signal601450 ppm NamF
Signal Kräuter1401450 ppm NaF+ NamF
Signal Sport Gel901450 ppm NaF
Signal white system1801450 ppm NamF

Die Daten stammen überwiegend direkt vom Hersteller bzw. vom Vertrieb der Zahncremes.
Letzte Aktualisierung der Tabelle: 14.10.21

Quellenangaben:
* DGZMK, https://www.dgzmk.de